生肉不要清洗，用厨房纸巾按压去除表面水分。清洗接触过生肉的手、菜刀和砧板，并与加热后的烹饪用具分开。取下纸巾，不要将其放入机内。将鸡胸肉分成2块，每块约150g。在较厚的部位从侧面切开并展开，使其厚度均匀在20mm以下。抹匀2.2g盐和0.2g黑胡椒，盖好后放入冰箱静置10分钟。
正在确认使用信息……
为了方便您在购买后随时查看，对话和照片将在本标签页中保存30分钟。删除对话后，已保存的内容也将一并删除。
我们可能会将您的问题及附带的照片发送给AI以获取答复。对话内容及照片不会保存至应用服务器，仅保存在本屏幕内。
照片为可选项。仅凭照片无法确认食物中心是否已熟透。