CRISP. ORIGINAL / RAO-3

ポークステーキ

豚ロース2枚を塩とタイムで味付けし、Hi Steamで加熱します。 配合・設定・食感は実機未検証の試作レシピです。

2人分 / 豚ロース120g×2枚肉料理独自レシピ
試作版 · 実機未検証

確認した機種仕様・参考資料を下部に記載。味・食感・再現性はまだ調理して確認していません。

BEFORE YOU START

最初の加熱設定

20
初回の確認用設定Hi Steam180 / 20

20分後、中心75℃以上が連続1分保たれるか測定。

完成までの所要時間ではありません。火通りの確認・追加加熱・分割調理で長くなります。

筋切りをして下味を付けます。 下ごしらえ・分割調理・測定を含む総時間は未計測です。

このレシピで想定している条件
  • 豚ロース120g×2枚、最厚部15mm以下。付け合わせを同時に詰め込まず、肉だけを一層に置く試作です。
  • 冷蔵状態の肉から、空の予熱をせず始めます。冷凍肉、量や厚さが異なる材料、別機種の所要時間は未検証です。
  • 重ならず隙間のある一層だけで調理します。並ばない分は分け、各回に初回設定と中心温度確認を行います。2回目以降は庫内が温まっているため同じ仕上がりとは限りません。容量を重量に換算せず、肉量に比例させて時間を延長しません。
  • 一時停止が約10分続くと自動で電源が切れる仕様です。再開時は残り時間とモードを確認し、初回時間を無条件に加算しません。
  • 追加や分割調理を含め、180分以上連続して使わないでください。異臭・異常な発煙などがあれば運転を中止し、取扱説明書に従います。

LET’S COOK

作り方

0 / 6 完了
  1. 01

    筋切りして味を付ける

    生肉を洗わず、表面の水分を調理用ペーパーで押さえます。生肉に触れた手、包丁、まな板を洗い、加熱後の料理用の器具と分けます。ペーパーは取り除き、庫内に入れません。 豚肉の脂身と赤身の境に数か所浅い切り込みを入れ、15mm以下の厚さを確認します。塩1.8g、黒こしょう0.3g、タイム0.3g、にんにく2gを両面へ薄くなじませます。

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  2. 02

    仕上げのレモン油を混ぜる

    清潔な小鉢でレモン汁8gとオリーブ油4gを混ぜます。加熱後にかけるまで、生肉に触れない場所へ置きます。

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  3. 03

    一層に並べる

    蒸気受けと水受けトレイを確認し、水タンクに常温の水だけをMAX以下まで補給して取り付けます。調味料・油・40℃以上の湯はタンクに入れません。内アミを正しい向きでバスケットに取り付けます。材料を重ねず一層に、隣と隙間を空けて並べます。全量が入らなければ2回以上に分け、待機分は冷蔵します。紙やホイルを敷かず、蒸気穴をふさぎません。MAX線を超えて入れません。

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  4. 04

    Hi Steam・180℃から試す

    予熱をせず、食材を入れたバスケットをセットします。Hi Steam・180℃・20分を初回の確認用に設定して開始します。給水表示が出たら運転状態を確認し、運転中ならSTART/STOPで一時停止します。タンクへ常温の水をMAX以下まで補給し、正しく戻して表示を確認して再開します。 表示の終了は火通りの保証ではありません。

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  5. 05

    中心温度と保持時間を測る

    20分後に一時停止・終了を確認してバスケットを引き出します。2枚それぞれの厚い肉の中心へ横から差します。脂身だけの部分や薄い端を避けて測ります。 食品用中心温度計で中心75℃以上が連続1分以上保たれることを確認します。表示が安定してから保持時間を測り、途中で75℃を下回ったら追加加熱後に測り直します。焼き色、肉汁、1回だけの温度表示では判定しません。温度計は再加熱前に抜き、未加熱の肉に触れた部分は洗浄して使います。

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  6. 06

    不足分を追加して仕上げる

    温度または保持時間が足りなければ、Hi Steam・180℃・5分を設定して追加します。2〜3分経過を目安に手動で止め、同じ中心温度と連続1分の条件を再確認します。必要なら同じ確認を繰り返します。2〜3分は本体に設定する時間でも、完成を保証する時間でもありません。条件を満たした肉を清潔な皿へ盛り、レモン油をかけます。しっとり感と焼き色の両立は未検証です。

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THE FINAL CHECK

仕上がりを確かめる

中心75℃以上が連続1分以上保たれることを温度計で確認して完成とします。条件を満たした肉を清潔な皿へ盛り、レモン油をかけます。しっとり感と焼き色の両立は未検証です。 初回設定は完成時間の保証ではありません。

中心温度の根拠:厚生労働省の加熱・食中毒予防情報↗

途中で迷ったら

脂身だけ色づいて赤身が淡い

色の違いでは判断せず、赤身の最厚部の中心温度と保持時間を測ります。脂身の色を全体の火通りへ当てはめません。

肉が反って一部だけ厚くなる

次回は筋切りを増やし、最初に平らに置きます。反った部分をトングで戻してから厚い部分を測り、必要な追加を行います。

レシピの作成方法・確認した資料

Crisp.でAIを用いて配合・手順を作成した独自レシピです。メーカーの公式レシピや実機検証済みレシピとしては掲載していません。

公式資料で確認した基準
RAO-3 / 豚ロース約120g×2枚と野菜 / Hi Steam / 180℃ / 16〜20分。
独自に設計した部分・未確認のこと
Crisp.は豚肉だけを加熱し、マスタードやはちみつのたれを使わずタイム味にしています。厚さ15mm以下、初回20分、レモン油の後がけと温度計での判定は独自条件で、味・食感・所要時間は未検証です。

公式「マスタードポーク&グリル野菜」を参照 ↗

資料確認日:2026年9月7日。材料・分量・全手順はこのページ内で確認できます。公式資料へのリンクは根拠を確かめるためのものです。

取扱説明書はTIME短押し5分と記載する一方、調理目安に18分などもあります。実機の刻みは未確認のため、本ページの初回設定は5分単位とし、途中確認の経過時間と区別しています。酒類は使わない独自の試作方針です。

試作の結果をメモする

この端末に保存する試作メモです。サイトへの送信や「検証済み」への変更は行いません。写真は別途、手元で保管してください。

OUR STANDARD

出典と掲載方針

Crisp.は、材料から作り方まで確認できる独自レシピと、公式レシピの参考リンクを掲載する独立サイトです。メーカーの公認・推奨を示すものではありません。

独自レシピと、参考リンク

独自レシピはAIを用いて配合・手順を作成し、機種仕様と公式の調理目安に照合しています。現在の50件はすべて実機未検証の試作版です。味・食感・再現性を確認したという表示はしていません。材料・分量・全手順をサイト内に掲載しています。

参考リンクの欄に掲載するのは独自の短い紹介文、主材料の一部、使用製品、加熱設定と出典です。メーカーの写真・原文手順は転載せず、詳しい分量や作り方は公式ページでご覧いただけます。

加熱時間の見方

独自レシピの時間は最初に設定する加熱時間で、完成までの総時間は未計測です。時間での絞り込みからは除外しています。参考リンクの時間は機器の加熱設定を合計しています。複数回の調理が明記された場合は全回分、時間に幅がある場合は上限で絞り込みます。予熱・下準備・漬け込み・別の家電・条件付き追加加熱は含みません。全量の加熱時間が不明なものは時間の絞り込みから外します。

不明な情報は、そのままに

未記載の温度や予熱は補完しません。別機種への転用、実機調理による検証は行っていません。最新の条件は出典ページをご確認ください。

公開利用条件の確認状況

公開規約の確認と、個別の転載許諾の取得は別です。メーカーへの問い合わせや個別許諾の取得は行っていません。

récolte

公開利用条件を確認。写真・原文の転載許諾は未取得のため掲載しません。確認した事実を独自に整理し、公式ページへ案内します。

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COSORI

公開規約に自動取得・再利用の制限があるため、個別レシピの掲載を保留し、公式サイトへ案内しています。

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Ninja

公開規約に自動取得・コンテンツ再利用の制限があるため、個別レシピの掲載を保留し、公式サイトへ案内しています。

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食材イメージの出典

紹介部分の写真は、特定レシピの完成例ではない食材イメージです。Engin_Akyurt / Wikimedia Commons。CC0 1.0の表記を確認し、サイズ・形式を変換して使用しています。

写真の原典 ↗ · CC0 1.0 ↗

確認日:2026年9月7日。情報は確認時点のもので、自動更新ではありません。

MAKERS & MODELS

お使いの一台から探す

独自レシピはレコルトRAO-3の50件(実機未検証)、参考リンクはレコルト3機種の47件。ほかのメーカーは公式サイトへご案内します。

récolte 97件

使用製品・加熱条件を確認した公式レシピを探せます。

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