récolte / RAO-3

猪排

将2片猪里脊肉用盐和百里香调味,然后用“Hi Steam”模式加热。

2人份 / 猪里脊肉120g×2片肉类菜肴原创
食谱发布方针

参考的官方资料已刊载于页面底部的资料栏中。

关于AI的使用及可以确认的范围,请参阅共同的食谱发布方针。烹饪前请阅读各项条件和每步的确认事项,并按正文的方法确认成品状态。

食谱发布方针 →

首次加热设置

首次确认设置Hi Steam180°C / 20分

20分钟后,测量中心温度是否能连续1分钟保持在75℃以上。测量最厚部分的中心温度及保持时间。符合完成条件的食物,将其取出放入干净的盘中。未达标且无焦糊或异常情况的,拔出检测用器具后放回,按最初设定的剩余时间继续加热。若设定时间结束仍未完成,则停止加热,进入最后的确认步骤。若开始焦糊,则不要继续加热;若出现烟雾、异味或异常显示,请立即停止并停止使用,同时遵循使用说明书的指示。

预热操作、烹饪过程中的检查事项以及成品检查方法均在制作步骤中有所说明。

切断肉筋,腌制入味。

烹饪前请确认
  • 猪里脊肉120g×2片,最厚处不超过15mm。本食谱要求不要将配菜与肉同时放入,仅将肉单层铺放。
  • 使用冷冻肉时,先放入不会漏汁的袋子或容器中,在冰箱冷藏室内彻底解冻,确保中心也已解冻。解冻后立即备料并加热。不要在室温下解冻。
  • 从冷藏状态的肉开始烹调,不进行空机预热。食材用量或厚度不同时,不使用这些设置。
  • 请仅在单层且食材之间留有空隙的情况下进行烹饪。若无法全部放下,请勿开始加热,并转至“条件”栏确认摆放方式。请勿将容量换算为重量,也不要根据肉类重量成比例地延长烹饪时间。
  • 该设备设计为暂停状态持续约10分钟后会自动断电。恢复运行时,请确认剩余时间和模式,且不要无条件地将首次设定的加热时间累加到剩余时间内。
  • 包括追加加热或分批烹饪在内,不要连续使用180分钟或更久。若出现异味或异常冒烟等情况,请立即停止运行,并按照使用说明书操作。
  • 加热前,将指定的一次份量单层排列并留出间隙,确认全部都能放入。放不下就不要开始,参照同型号的官方步骤,选择符合份量和厚度的方法。不要保持原时间不变而分批加热,也不要按重量比例调整时间。
  • 在中途取出食物前,请先按下START/STOP键暂停,注意蒸汽,将炸篮放在锅垫上。放回原位后按下START/STOP键,剩余时间将自动恢复计时。
  • 请使用食品温度计和计时器,确认每种食材最厚部分的中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上。测量时请勿将探头接触骨头,接触过生肉的蔬菜也需按照相同条件进行测量。普通温度计应在重新加热前取出,并在每次测量后进行清洗。

制作方法

0 / 7 已完成
  1. 01

    切开筋膜并入味

    生肉不要清洗,用厨房纸巾按压去除表面水分。清洗接触过生肉的手、菜刀和砧板,并将其与加热后的烹饪器具分开存放。取下纸巾,不要将其放入机内。 在猪肉肥瘦交界处划几道浅口,确保肉片厚度不超过15mm。将1.8g盐、0.3g黑胡椒、0.3g百里香和2g大蒜均匀薄薄地涂抹在肉片两面。

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  2. 02

    最后拌入柠檬油

    在干净的小碗中混合8g柠檬汁和4g橄榄油。将其放置在远离生肉的地方,待加热完成后再淋上。

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  3. 03

    单层排列

    请确认蒸汽收集盘和接水盘,仅向水箱中注入常温水至MAX刻度以下,然后安装好。请勿将调味料、食用油或40℃以上的热水倒入水箱。请将内网以正确方向安装到炸篮上。食材应单层摆放,彼此之间留出间隙。若无法容纳,请勿开始加热,请转至“条件”栏中的“摆放确认”部分。请勿铺设纸张或铝箔,且勿堵塞蒸汽孔。请勿装入超过“MAX”刻度线。

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  4. 04

    Hi Steam・从180℃开始尝试

    无需预热,直接放入装有食材的篮筐。将模式设为“Hi Steam”·180℃·20分钟作为首次测试,然后开始。若出现加水提示,请确认运行状态;若正在运行,请按START/STOP键暂停。向水箱中加入常温水至MAX刻度以下,正确放回原位并确认显示后重新开始。中途确认时,请根据“加热阶段”栏中的“完成”、“未完成”或“异常”判定,通过“条件”栏中的操作进行停止或重新开始。

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  5. 05

    测量中心温度和保温时间

    20分钟后确认暂停或结束,拉出炸篮。分别从侧面将探针插入2块厚肉的中心。测量时应避开只有脂肪的部分或较薄的边缘。使用食品用中心温度计确认中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上。待读数稳定后开始计算保持时间,若过程中温度低于75℃,则不视为完成,需继续进行最后的确认步骤。切勿仅凭表面色泽、肉汁或仅1次的温度读数来判定熟度。重新加热前需取出温度计,并清洗温度计接触过未加热肉类的部位后再使用。

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  6. 06

    确认完成条件

    若未达到完成条件,请停止加热,并进入最后的确认步骤。将符合条件的肉盛入干净的盘中,淋上柠檬油。

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  7. 07

    未达到完成条件时的确认事项

    若未达到完成条件,请重新确认文中所述的中途检查步骤及成品标准。若无法通过资料栏中的官方步骤或产品烹饪说明,确认针对相同食材、份量、厚度及初始状态的处理方法,请勿凭猜测反复加热,也不要食用。请避免将加热途中的肉类冷藏,待日后再进行烹饪的做法。

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确认成品效果

用温度计确认中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上,即视为完成。将符合条件的肉盛入干净的盘中,淋上柠檬油。

关于加热及预防食物中毒的参考信息 ↗

无需咨询即可确认的事项 →

如果操作过程中遇到困惑,

只有肥肉部分上色,瘦肉部分颜色较浅

请勿仅凭颜色差异来判断熟度,应测量瘦肉最厚部位的核心温度及保温时间。切勿将肥肉的颜色与整体熟度混为一谈。

肉会卷曲,导致部分区域变厚

下次应增加切筋的次数,并先将食材平铺放置。若未达到完成条件,请停止加热,并进入最后的确认步骤。

食谱的制作方法及参考资料
经官方资料确认的标准
RAO-3 / 猪里脊肉约120g×2片及蔬菜 / Hi Steam / 180℃ / 16〜20分钟。
自主设计的部分及未经确认的事项
Crisp.仅对猪肉进行加热,不使用芥末或蜂蜜酱汁,而是采用百里香调味。肉片厚度需在15mm以下,首次烹饪时间为20分钟,后续淋上柠檬油以及使用温度计判断熟度均为该食谱的独特条件,其口味、口感及所需时间均未经验证。

请参考官方“芥末猪肉配烤蔬菜”食谱 ↗

资料确认日期: 2026-09-07

首次设置以5分钟为单位。中途检查请以加热开始后的经过时间为准,请勿将检查时间设为机身设置的时间。

食谱的诞生过程 →

记录试做结果

备注仅保存在本设备上。不会用于“已验证”的判定。