EPEIOS / CP247A

盐烤三文鱼

在无盐的生鲑鱼上撒盐,将其单层排列在网篮中,置于烤箱中层烘烤。

3人份 / 生鲑鱼300g海鲜料理原创
食谱发布方针

参考的官方资料已刊载于页面底部的资料栏中。

关于AI的使用及可以确认的范围,请参阅共同的食谱发布方针。烹饪前请阅读各项条件和每步的确认事项,并按正文的方法确认成品状态。

插图为AI生成的示意图。并非实际烹饪照片,亦非已确认食材熟透的证据。

食谱发布方针 →

首次加热设置

首次加热手动设置180°C / 14分

大约7分钟后打开门,检查煎烤面和肉块是否散开。如果肉块没有散开,用宽铲子翻面一次后关上门;如果肉块有散开的迹象,则不要翻面,直接关上门。 烹饪结束后确认中心温度。测量最厚部位的中心温度及保温时间。符合完成条件的食材可盛入干净的盘中。未达标的食材请勿重新加热,直接取出并进入最后的确认步骤。若开始焦糊,请打开门停止加热,使用耐热手套和夹子取出食材,保持门打开状态,长按“开/关”按钮切断电源。若出现烟雾、异味或异常指示,请拔下电源插头并停止使用,同时遵循使用说明书的指示。

预热操作、烹饪过程中的检查事项以及成品检查方法均在制作步骤中有所说明。

擦干鲑鱼表面水分,腌制入味。准备网篮和承接油及碎屑的托盘。

烹饪前请确认
  • 请使用每1块约100g、厚度不超过25mm的鱼片。请勿将本食谱用于直接冷冻的或较厚的三文鱼块。
  • 请将网篮放入中层使用。将接油盘和碎屑盘水平放置于机舱底部(导轨最下层下方),切勿将食材直接放在接油盘上。
  • 不要预热。由于机身不具备预热功能,请将食材放入已冷却的炉腔内后再进行设置。
  • 温度与时间的操作:将电源插头插入插座后,长按开/关按钮进入待机状态,通过菜单按钮选择步骤中指定的菜单,使用温度按钮和+/-调节温度,使用时间按钮和+/-设置时间,最后按下开/关按钮开始烹饪。由于待机状态下若60秒内无操作,设备将自动断电,因此请先放入食材并关闭门,再进入待机状态。
  • 中途检查时需打开门。打开门后加热会停止,关闭门后会重新开始加热。请在10分钟内关闭门。若门保持打开状态10分钟或更久,电源将自动切断,即使关闭门也不会重新开始加热。若因食物烧焦或出现异常而需中途停止,请先取出食材,然后在保持门敞开状态下长按“开/关”按钮切断电源。
  • 请勿使用旋转功能、旋转叉、旋转篮、铝箔和烘焙纸。加热后的器具和接盘温度很高,请使用耐热手套和夹子进行操作。
  • 加热前,将指定的一次份量单层排列并留出间隙,确认全部都能放入。放不下就不要开始,参照同型号的官方步骤,选择符合份量和厚度的方法。不要保持原时间不变而分批加热,也不要按重量比例调整时间。
  • 使用食品温度计和计时器,确认每种食材最厚部位的中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上。温度计尖端不要接触骨头。普通温度计在重新加热前应拔出,并每次测量后进行清洗。

制作方法

0 / 7 已完成
  1. 01

    擦干三文鱼表面的水分

    如有鱼骨,请将其去除,并用厨房纸巾将三文鱼表面的水分擦干。在两面撒上2.5g盐,盖好后放入冰箱静置5分钟,再将渗出的水分擦干。

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  2. 02

    薄薄地涂上一层油

    在鱼的表面薄薄地涂上一层米油。接触过鱼的厨具应与用于最后加工的厨具分开使用。

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  3. 03

    准备器具和盛放盘

    将接油盘水平放置在腔内底部。将食材在网篮中留出间隙摆放,不要堆叠,放入中层后关闭门。不预热。

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  4. 04

    选择菜单,手动加热

    长按开关按钮进入待机状态,通过菜单按钮选择“鱼”,用温度按钮和+/−将温度调至180℃,用时间按钮和+/−将时间调至14分钟,然后按下开关按钮开始。请勿直接使用菜单的默认设置开始烹饪。约7分钟后打开机门,检查煎烤面及鱼肉是否散开。若鱼肉未散开,用宽铲翻面一次后关闭机门;若鱼肉有散开迹象,则无需翻面直接关闭机门。中途检查请参照“加热阶段”栏中关于“完成”、“未完成”及“异常”的判定标准。

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  5. 05

    确认中心温度和保温时间

    烹饪完成后,选取几处较厚的部位,将干净的食品用温度计从侧面插入至中心进行测量。如有骨头,请勿让温度计尖端接触骨头。请确认中心温度连续保持在75℃以上至少1分钟。仅显示一次75℃并不能证明已达到所需保温时间。仅凭颜色或照片不能判定为完成。

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  6. 06

    确认完成条件

    若未达到熟成条件,请勿再次加热,直接进入最后确认步骤。即使因表面开始焦黑而取出,只要中心部位未达到熟成条件,也请直接进入最后确认步骤。当中心部位达到熟成条件后,请小心盛盘以免肉块散开,并可根据喜好搭配柠檬。

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  7. 07

    未达到完成条件时的确认事项

    若未达到完成条件,请重新确认文中所述的中途检查步骤及成品标准。若无法通过资料栏中的官方步骤或产品烹饪说明,确认针对相同食材、份量、厚度及初始状态的处理方法,请勿凭猜测反复加热,也不要食用。

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确认成品效果

请确认中心温度连续1分钟以上达到75℃以上后再食用。烤色仅作为口感的辅助参考。

关于加热及预防食物中毒的参考信息 ↗

无需咨询即可确认的事项 →

如果操作过程中遇到困惑,

14分钟后中心温度仍未达标

若未达到完成条件,请勿重新加热,直接进入最后的确认步骤。不要仅凭表皮色泽判断,应使用温度计确认鱼块中心的温度。

一翻就散了

使用宽铲子,切勿强行翻动。下次需重新调整鱼块的位置和间距。

食谱的制作方法及参考资料
经官方资料确认的标准
鲑鱼500g(5〜7片)、网状篮筐·中层、180℃·20分钟。
自主设计的部分及未经确认的事项
官方食谱要求用锡纸包裹并加入酒。本页面采用不包裹且不加酒的独特做法,因此将100g×3片肉排单层排列,首次设定为14分钟,并以中心温度作为完成标准。

EPEIOS 官方食谱“烤三文鱼” ↗

资料确认日期: 2026-09-14

食谱的诞生过程 →

记录试做结果

备注仅保存在本设备上。不会用于“已验证”的判定。