récolte / RAO-3

炸猪排

这是一道将2片猪里脊肉依次裹上薄面粉、蛋液和面包糠制成的炸猪排食谱。

2人份 / 猪里脊肉120g×2片肉类菜肴原创
食谱发布方针

参考的官方资料已刊载于页面底部的资料栏中。

关于AI的使用及可以确认的范围,请参阅共同的食谱发布方针。烹饪前请阅读各项条件和每步的确认事项,并按正文的方法确认成品状态。

食谱发布方针 →

首次加热设置

首次确认设置Air Oven175°C / 15分

10分钟后翻面。15分钟后,测量中心温度是否能连续1分钟保持在75℃以上。测量最厚部分的中心温度及保持时间。符合完成条件的食物取出,置于干净的盘中。未达标且无焦糊或异常情况的,拔出检测用探针后将食物放回机内,按最初设定的剩余时间继续加热。若设定时间结束仍未完成,则停止加热,进入最后的确认步骤。若出现焦糊迹象,请勿继续加热;若出现烟雾、异味或异常提示,请立即停止使用并按照使用说明书操作。

预热操作、烹饪过程中的检查事项以及成品检查方法均在制作步骤中有所说明。

切断肉筋,裹好面衣。

烹饪前请确认
  • 猪里脊肉需选用120g×2片,最厚处不超过15mm。请勿将此食谱用于较厚的肉块或叠放的薄肉片。
  • 使用冷冻肉时,先放入不会漏汁的袋子或容器中,在冰箱冷藏室内彻底解冻,确保中心也已解冻。解冻后立即备料并加热。不要在室温下解冻。
  • 从冷藏状态的肉开始烹调,不进行空机预热。食材用量或厚度不同时,不使用这些设置。
  • 请仅在单层且食材之间留有空隙的情况下进行烹饪。若无法全部放下,请勿开始加热,并转至“条件”栏确认摆放方式。请勿将容量换算为重量,也不要根据肉类重量成比例地延长烹饪时间。
  • 该设备设计为暂停状态持续约10分钟后会自动断电。恢复运行时,请确认剩余时间和模式,且不要无条件地将首次设定的加热时间累加到剩余时间内。
  • 包括追加加热或分批烹饪在内,不要连续使用180分钟或更久。若出现异味或异常冒烟等情况,请立即停止运行,并按照使用说明书操作。
  • 加热前,将指定的一次份量单层排列并留出间隙,确认全部都能放入。放不下就不要开始,参照同型号的官方步骤,选择符合份量和厚度的方法。不要保持原时间不变而分批加热,也不要按重量比例调整时间。
  • 在中途取出食物前,请先按下START/STOP键暂停,注意蒸汽,将炸篮放在锅垫上。放回原位后按下START/STOP键,剩余时间将自动恢复计时。
  • 请使用食品温度计和计时器,确认每种食材最厚部分的中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上。测量时请勿将探头接触骨头,接触过生肉的蔬菜也需按照相同条件进行测量。普通温度计应在重新加热前取出,并在每次测量后进行清洗。

制作方法

0 / 7 已完成
  1. 01

    切开肉筋

    生肉不要清洗,用厨房纸巾按压去除表面水分。清洗接触过生肉的手、菜刀和砧板,并与加热后的烹饪用具分开存放。取下厨房纸巾,不要将其放入空气炸锅内。 在猪里脊肉的瘦肉与肥肉交界处,用刀尖划出几处浅口。将1.8g盐和0.2g黑胡椒均匀撒在肉的两面。确认肉片厚度不超过15mm。

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  2. 02

    在两面均匀裹上一层薄薄的面包糠

    将8g米油与32g面包糠混合。在肉上薄薄地裹上一层12g低筋面粉,抖掉多余的面粉,再蘸上30g蛋液,抖掉多余的蛋液,然后将面包糠轻轻按压在肉的两面。用剩的面粉和蛋液请丢弃。酱汁请另备在小碟中,供加热后使用。

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  3. 03

    单层排列

    请将内网以正确方向安装到炸篮上。食材请平铺成单层,与相邻食材之间留出空隙。若无法容纳,请勿开始加热,请转至“条件”栏确认摆放方式。请勿铺纸或铝箔,切勿堵塞蒸汽孔。请勿装入超过MAX刻度线。

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  4. 04

    Air Oven・从175℃开始尝试

    不预热,直接放入装有食材的炸篮。将Air Oven模式、175℃、15分钟作为首次测试设置并开始。10分钟后按下START/STOP键暂停,注意高温蒸汽,将炸篮拉出。将食材翻面,调整前后位置后放回,然后继续加热。中途检查时,请根据“加热阶段”栏中“完成”、“未完成”或“异常”的判定结果,通过“条件”栏中的操作进行停止或继续加热。

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  5. 05

    测量中心温度和保温时间

    15分钟后确认暂停或结束,取出炸篮。将温度探针从2块肉最厚处的侧面插入,测量肉的中心温度,而非面包糠的温度。使用食品用中心温度计确认中心温度达到75℃以上并持续1分钟以上。待读数稳定后开始计时,若过程中温度低于75℃,则不视为完成,需继续进行最后的确认步骤。切勿仅凭表面色泽、肉汁或1次温度读数来判定熟度。重新加热前需取出温度计,并清洗其接触过未加热肉类的部分后再使用。

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  6. 06

    确认完成条件

    若未达到完成条件,请停止加热并进入最后的确认步骤。将符合条件的炸猪排放在干净的砧板上切片,并配以中浓酱汁。切勿仅为了追求面衣的色泽而持续延长加热时间。

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  7. 07

    未达到完成条件时的确认事项

    若未达到完成条件,请重新确认文中所述的中途检查步骤及成品标准。若无法通过资料栏中的官方步骤或产品烹饪说明,确认针对相同食材、份量、厚度及初始状态的处理方法,请勿凭猜测反复加热,也不要食用。请避免将加热途中的肉类冷藏,待日后再进行烹饪的做法。

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确认成品效果

用温度计确认中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上,即视为完成。将符合条件的炸猪排放在干净的砧板上切片,并配以中浓酱汁。切勿仅为追求面衣的色泽而不断延长烹饪时间。

关于加热及预防食物中毒的参考信息 ↗

无需咨询即可确认的事项 →

如果操作过程中遇到困惑,

在肥瘦交界处,肉会翘起

下次将重新审视切筋的位置和深度。如果在加热过程中出现卷曲,请暂停加热并将其压平,然后测量拱起部位中心处的厚度。

底部面衣脱落

用薄铲从底部托住猪排并翻面。下次应沥去多余的蛋液,使面衣薄一些;不要改用纸张覆盖内网。

食谱的制作方法及参考资料
经官方资料确认的标准
RAO-3 / 猪里脊肉约100g×2片 / Air Oven / 170℃ / 10〜15分钟。官方做法是单面裹面包糠。
自主设计的部分及未经确认的事项
Crisp.规定每片120g×2片、厚度15mm以下,不使用酒和蛋黄酱,两面均裹上小麦粉、鸡蛋和面包糠。油量、175℃·15分钟、翻面及中心温度判定均为未经验证的独自设定条件。

将官方“软嫩猪排”作为相关面包糠料理的参考资料 ↗

资料确认日期: 2026-09-07

首次设置以5分钟为单位。中途检查请以加热开始后的经过时间为准,请勿将检查时间设为机身设置的时间。

食谱的诞生过程 →

记录试做结果

备注仅保存在本设备上。不会用于“已验证”的判定。