récolte / RAO-3

南蛮鸡

将鸡胸肉裹上一层薄薄的蛋液煎制,加热后搭配甜醋和加入酸奶的蛋黄酱。

2人份 / 鸡胸肉300g肉类菜肴原创
食谱发布方针

参考的官方资料已刊载于页面底部的资料栏中。

关于AI的使用及可以确认的范围,请参阅共同的食谱发布方针。烹饪前请阅读各项条件和每步的确认事项,并按正文的方法确认成品状态。

食谱发布方针 →

首次加热设置

首次确认设置Air Oven180°C / 15分

10分钟后翻面。15分钟后,测量中心温度是否能连续1分钟保持在75℃以上。测量最厚部分的中心温度及保持时间。符合完成条件的食物取出,置于干净的盘中。未达标且无焦糊或异常情况的,拔出检测用探针后将食物放回机内,按最初设定的剩余时间继续加热。若设定时间结束仍未完成,则停止加热,进入最后的确认步骤。若出现焦糊迹象,请勿继续加热;若出现烟雾、异味或异常提示,请立即停止使用并按照使用说明书操作。

预热操作、烹饪过程中的检查事项以及成品检查方法均在制作步骤中有所说明。

处理好肉,准备2种酱汁。

烹饪前请确认
  • 将去皮鸡胸肉切成约50g×6片,最厚处不超过15mm的扁平薄片。不要将沾有蛋液的鸡肉直接放入炸篮中。
  • 使用冷冻肉时,先放入不会漏汁的袋子或容器中,在冰箱冷藏室内彻底解冻,确保中心也已解冻。解冻后立即备料并加热。不要在室温下解冻。
  • 从冷藏状态的肉开始烹调,不进行空机预热。食材用量或厚度不同时,不使用这些设置。
  • 请仅在单层且食材之间留有空隙的情况下进行烹饪。若无法全部放下,请勿开始加热,并转至“条件”栏确认摆放方式。请勿将容量换算为重量,也不要根据肉类重量成比例地延长烹饪时间。
  • 该设备设计为暂停状态持续约10分钟后会自动断电。恢复运行时,请确认剩余时间和模式,且不要无条件地将首次设定的加热时间累加到剩余时间内。
  • 包括追加加热或分批烹饪在内,不要连续使用180分钟或更久。若出现异味或异常冒烟等情况,请立即停止运行,并按照使用说明书操作。
  • 加热前,将指定的一次份量单层排列并留出间隙,确认全部都能放入。放不下就不要开始,参照同型号的官方步骤,选择符合份量和厚度的方法。不要保持原时间不变而分批加热,也不要按重量比例调整时间。
  • 在中途取出食物前,请先按下START/STOP键暂停,注意蒸汽,将炸篮放在锅垫上。放回原位后按下START/STOP键,剩余时间将自动恢复计时。
  • 请使用食品温度计和计时器,确认每种食材最厚部分的中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上。测量时请勿将探头接触骨头,接触过生肉的蔬菜也需按照相同条件进行测量。普通温度计应在重新加热前取出,并在每次测量后进行清洗。

制作方法

0 / 8 已完成
  1. 01

    准备糖醋汁和白酱

    在小锅中放入米醋15g、砂糖8g、酱油8g和水8g,放在另一口炉灶上边搅拌边轻轻煮沸,待砂糖溶解后关火。将15g洋葱切成细末,用清水浸泡5分钟,充分沥干水分。在干净的小碗中混合25g蛋黄酱、20g酸奶和洋葱,放入冰箱冷藏。

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  2. 02

    将鸡肉切成薄片

    生肉不要清洗,用厨房纸巾按压去除表面水分。清洗接触过生肉的手、菜刀和砧板,并与加热后的烹饪用具分开存放。去除纸巾,不要将其放入烤箱内。 将肉切成6片,每片约50g,厚度控制在15mm以内。将1.8g盐均匀撒在肉的表面。

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  3. 03

    裹上低筋面粉和鸡蛋液

    将18g低筋面粉薄薄地裹在食材表面,抖掉多余的面粉,再裹上35g打散的蛋液。抖掉多余的蛋液,用刷子薄薄地刷上一层6g米油。剩余的蛋液请勿倒入炸篮,应予以丢弃。

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  4. 04

    单层排列

    请将内网以正确方向安装到炸篮上。食材请平铺成单层,与相邻食材之间留出空隙。若无法容纳,请勿开始加热,请转至“条件”栏确认摆放方式。请勿铺纸或铝箔,切勿堵塞蒸汽孔。请勿装入超过MAX刻度线。

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  5. 05

    Air Oven・从180℃开始尝试

    不预热,直接放入装有食材的篮筐。将Air Oven模式、180℃、15分钟作为首次确认设置并开始。10分钟后按下START/STOP键暂停,注意灼热蒸汽,将篮筐拉出。将食材翻面,调换前后位置后放回,继续加热。中途检查时,请根据“加热阶段”栏中的“完成”、“未完成”或“异常”判定结果,通过“条件”栏中的操作进行停止或继续加热。

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  6. 06

    测量中心温度和保温时间

    15分钟后确认暂停或结束,拉出炸篮。对多块厚肉进行测温,将探头从平坦面的侧面插入,确认中心温度。使用食品用中心温度计确认中心温度达到75℃以上并连续保持1分钟以上。待显示数值稳定后开始计算保持时间,若过程中温度低于75℃,则不视为完成,需继续进行最后的确认步骤。切勿仅凭表皮色泽、肉汁或仅1次的温度显示来判定熟度。在重新加热前取出温度计,并清洗其接触过未加热肉类的部分后再使用。

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  7. 07

    确认完成条件

    若未达到完成条件,请停止加热,并进入最后的确认步骤。将符合条件的肉转移至干净的盘中,分次淋上少许糖醋汁,并配以冷藏过的白酱。在蘸酱之前,请先完成对肉中心温度的确认。

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  8. 08

    未达到完成条件时的确认事项

    若未达到完成条件,请重新确认文中所述的中途检查步骤及成品标准。若无法通过资料栏中的官方步骤或产品烹饪说明,确认针对相同食材、份量、厚度及初始状态的处理方法,请勿凭猜测反复加热,也不要食用。请避免将加热途中的肉类冷藏,待日后再进行烹饪的做法。

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确认成品效果

用温度计确认中心温度连续1分钟以上保持在75℃以上,即视为完成。将符合条件的肉转移到干净的盘子中,分次淋上少许糖醋汁,并配上冷藏好的白酱。在蘸酱之前,请先完成对中心温度的确认。

关于加热及预防食物中毒的参考信息 ↗

无需咨询即可确认的事项 →

如果操作过程中遇到困惑,

蛋液会粘在烤网上的

用薄铲子托住底部将其取下。下次要将蛋液充分沥干,形成薄薄的一层。不要改用将蛋液积在底部进行烘烤的做法。

用糖醋汁能让外皮变得松软

请在食用前仅淋上所需份量。未达到中心熟度要求的肉类请勿浸入腌料中,直接进入最后的确认步骤。

食谱的制作方法及参考资料
经官方资料确认的标准
约400g / Air Oven / 185℃ / 15〜18分钟。本表未指定部位、厚度、初始温度及配比。
自主设计的部分及未经确认的事项
与400g炸鸡块不同,本食谱采用300g去皮鸡胸肉切片,裹上面粉和鸡蛋液后烘烤。180℃・15分钟,最后淋上加入甜醋和酸奶的蛋黄酱,这是Crisp.的独创设计。配比、形状、中途确认以及使用温度计进行判断,均为Crisp.的独创设计。首次设置未经实机验证,无法保证与官方食谱相同的成品效果。

请参考使用说明书第20页“炸鸡块(自制)”作为相关菜品的参考标准 ↗

资料确认日期: 2026-09-07

首次设置以5分钟为单位。中途检查请以加热开始后的经过时间为准,请勿将检查时间设为机身设置的时间。

食谱的诞生过程 →

记录试做结果

备注仅保存在本设备上。不会用于“已验证”的判定。